Courir, sauter, lancer, s’amuser !
Le groupe écoliers réunit les jeunes athlètes de 6 à 13 ans. Nous nous entraînons le mercredi soir au stade de la Gérine à Marly en été et au C.O de Marly en hiver.
Nos objectifs sont de découvrir l’athlétisme, de prendre goût à l’effort et de créer un répertoire de mouvement aussi large que possible.
C’est à cet âge que l’enfant développe son potentiel psychomoteur. Les exercices techniques et de coordination permettent de préparer au mieux le corps (et la tête) de l’enfant en pleine croissance. A l’adolescence, il pourra ainsi tirer pleinement profit d’un entraînement plus spécifique et physique.
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Les éléments clefs sont:
- développer la conscience corporelle
- améliorer l’efficacité du mouvement (automatiser les patterns existants et en créer d’autres)
- apprendre à gérer ses émotions
- entraîner la coordination au sens large (orientation, réaction, différenciation, rythme, équilibre)
- développer une motivation intrinsèque
Informations diverses
Horaire des entraînements du 2 novembre 2020 au 1er avril 2021 :
Ecoliers (6-7 ans)
Ecoliers C U10 (8-9 ans) et Ecoliers B U12 (10-11 ans)
| Jour | Lieu | Heures | Description |
|---|---|---|---|
| Lundi (7-13 ans) | Stade de la Gérine – Marly | 18:00 – 18:45 | Ecole de course, endurance, jeux. |
| Mercredi (6-7 ans) | Salle de Marly Grand-Pré | 16:00 – 17:15 | Découverte de l’athlétisme |
| Mercredi (8-11 ans) | Salle de Marly Grand-Pré | 17:30 – 19:00 | Condition physique, coordination, technique, jeux. |
Ecoliers A U14 (12-13 ans)
| Jour | Lieu | Heures | Description |
|---|---|---|---|
| Lundi | Stade de la Gérine – Marly | 18:00 – 18:45 | Ecole de course, endurance, petites séries. |
| Jeudi | Salle de Marly Grand-Pré | 17:30 – 19:00 | Condition physique, technique, jeux |
- Disciplines phares: sprint 60m, balle 200g, saut en longueur, course 1000m
- Entraîneur responsable des écoliers : Samuel Pugin (079 314 22 51)
- Tous les entraînements ne sont pas obligatoires, mais il est vivement conseillé de les suivre régulièrement.
- Il n’y a pas d’entraînements pendant les vacances scolaires.
Les prochaines dates importantes:
- 15 octobre – dernier entrainement au Stade avant les vacances
- 4 novembre – reprise des entrainements en salle (sauf pour la course le lundi qui se déroule toujours au stade)
- 16 décembre – thé de Noël et remise des récompenses
Prochains meetings et courses
- 12 décembre – Coupe de Noël à Estavayer-le-Lac
- 9 janvier – Cross de Guin
- 16 janvier – UBS Kids Cup Team à Guin